sábado, 12 de septiembre de 2015

Cómo dar masajes a los dedos para deshacerte de la gripe, dolor de garganta, dolor de cabeza y más

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Toma un poco de tiempo durante el día y disfruta del arte antiguo de la acupresión y pronto estarás sorprendido de cómo se puede aliviar el estrés y prevenir y aliviar numerosas dolencias, entre ellas la gripe y los resfriados.

En este artículo te damos algunos consejos útiles sobre cómo aplicar un poco de presión sobre un área en particular de la mano y aliviar el dolor de garganta, tos, secreción nasal y dolor.
A diferencia de la acupuntura, donde se tiene que utilizar agujas insertadas en un cierto punto del cuerpo, la acupresión cubre toda la superficie y tiene un efecto estimulante sobre el cuerpo entero.
Y puedes hacer todo por tí mismo.
Paso uno: Relájate
  • Antes de empezar, pónte cómodo en una silla o sillón.
  • No cruces las piernas.Respira de manera uniforme.
  • Calienta bien las manos, frotándolas por alrededor de un minuto, para aumentar la energía y hacerlas más sensibles.
  • Sujeta el lado opuesto y coloca las manos sobre los muslos.
  • Comienza a estimular el punto de acupuntura deseado.
  • Si sientes dolor durante el masaje, no te olvides de inhalar y exhalar lentamente y profundamente.
¿Cuál es el área de los dedos para masajear?
Resfriado: Masajear la primera sección de la punta del dedo pulgar, para estimular la nariz y la garganta.
Este tipo de masaje alivia los problemas respiratorios y dificultades para tragar, congestión nasal, tos.
Dolor de garganta (faringitis y laringitis): Estimular la parte inferior del pulgar, para aliviar el dolor de garganta, dificultad para tragar, ronquera y otros síntomas.
Sinusitis: los puntos que corresponden a las cavidades nasales están situados en las puntas de los cuatro dedos, excepto el pulgar. Masajear estos puntos tan cerca como sea posible a las puntas de las uñas.
Esto alivia el dolor de cabeza, mareos, sensación de presión en la cabeza, congestión nasal y dificultad para respirar y también estimula la secreción de moco.
Influenza: aplicar un poco de presión sobre las yemas de los dedos.
Esto alivia el dolor en los músculos y el cuerpo entero, y proporciona un efecto relajante y calmante.
Para un mejor efecto, masajear suavemente la delicada piel entre los dedos, ya que esto estimula el sistema linfático.
También estimulan la eliminación del exceso de líquidos y toxinas del cuerpo.

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