Definitivamente tienes que hacer esto todas las noches, el famoso doctor Sergey Bubnowsky, conocido en el mundo por sus terapias especialistas en Moscú, sugiere que cada noche antes de irte a dormir bañes tus pies en agua fría.
Así de simple se escucha, pero los beneficios que esto proporciona son increíbles, vas a querer hacerlo todas las noches!
Así de simple se escucha, pero los beneficios que esto proporciona son increíbles, vas a querer hacerlo todas las noches!
¿Qué beneficios obtienes al realizar esto?
Si tienes gripe o estas constipado puedes aliviarte mucho más rápido. Al tener una infección como la gripe, el agua fría activará tu sistema inmune y esto ayudará a remediar cuanto antes esa gripe, con mayor rapidez porque el hecho de haber metido los pies en agua fría ayudará a incrementar las defensas del cuerpo también.
¿Cómo se realiza?
Si cada noche durante 10 o 15 minutos metes tus pies en agua fría sin moverlos de ahí, siendo una persona fuerte resistiendo la sensación de frío, lograrás activar tu sistema inmunológico. Y funciona! Mete tus pies en agua, aguanta ese cuarto de hora. Y enseguida al salir, te los secas rápidamente y te pones unos calcetines bien calientes, para que te sientas a gusto y olvides el mal trago si no te gusta nada el agua fría y eres más de caliente.
Esta técnica es muy efectiva, cuando estés enfermo intenta hacerlo y comprueba los resultados por ti mismo!
A probarlo, sabemos que todo lo natural es muy bueno , hay que difundirlo, pará que muchas personas mas disfruten de este beneficio del agua fría.
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